/
وارد شوید / ثبت نام

از لوازم و تجهیزات سونا چه می دانید؟

kakaeekakaee
1,227 بازدید

از لوازم و تجهیزات سونا چه می دانید؟

استفاده از سونا فقط مختص ورزشکاران نیست. افراد عادی نیز می‌توانند با استفاده از سونا خستگی یک روز طولانی را برطرف کرده و استراحت کنند. امروزه استفاده از سونا و تأثیر آن در از بین بردن بیماری‌ها کاملاً مشهود است. حذف سموم مختلف از بدن، افزایش اکسیژن‌رسانی به سلول‌های بدن، بهبود جریان خون و تقویت سیستم قلبی عروقی تنها چند نمونه کوچک از مزایای استفاده از سونا است.

 همچنین، لوازم و تجهیزات سونا برای ساخت یک سونا مهم است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت، با ما همراه باشید.

لوازم و تجهیزات سونا

سونا چیست؟

در نگاه اول، سونا ممکن است ساختار بسیار ساده‌ای داشته باشد، اتاقی که کل فضا را با بخاری گرم می‌کند. اما باید گفت که کار چندان ساده‌ای نیست. برای اینکه بتوان این محیط کوچک، خشک یا مرطوب را به گونه‌ای گرم کرد که بتوان از آن حداکثر استفاده را برد، باید از لوازم و تجهیزات سونا استفاده کرد.

 به عنوان مثال: چوب خشک سونا با چوب‌های دیگر متفاوت است. جنس این چوب‌ها باید درخت سرو باشد و به صورت لبه سونا شکل بگیرد. همچنین نوع رنگ با رنگ چوب معمولی متفاوت است. زیرا رنگ‌های معمولی چوب در این گرما سرطان‌زا می‌شوند. در واقع توجه بیشتر به تجهیزات سونا برای سلامتی خود افراد است.

سونا چیست

انواع سونا

  • سونای خشک؛ رطوبت این سونا ۵ تا ۱۰ درصد و دما ۹۰ تا ۱۰۰ درجه سانتیگراد است.
  • سونای مرطوب؛ رطوبت این سونا ۱۵ تا ۳۰ درصد و دما ۷۵ تا ۸۵ درجه سانتیگراد است.
  • سونا بخار؛ رطوبت این سونا ۴۰ تا ۶۵ درصد و دما ۴۵ تا ۶۵ درجه سانتیگراد است.
  • سونا مادون قرمز؛ برخلاف سوناهای دیگر، این سونا از بخاری مادون قرمز استفاده می‌کند.
  • سونای سنتی؛ از اجاق‌هایی با منابع انرژی مانند گاز، برق یا چوب استفاده می‌کنند.

لوازم و تجهیزات سونا

  • لوازم و تجهیزات سونا به دو قسمت سونای خشک و سونا بخار تقسیم می‌شود که در هر کدام از تجهیزات مخصوص به خود تشکیل می‌شوند. متأسفانه بسیاری از اشخاصی که سونا خانگی دارند، به دلیل کمبود اطلاعات در این زمینه، کارهای اشتباهی مانند خرید لوازم و تجهیزات نامناسب می کنند، که باعث می‌شود پس از مدتی محیط داخلی و سایر تجهیزات سونا از کار افتاده و باعث چندین برابر هزینه می‌شود.

     وقتی صحبت از تجهیزات استخر و سونا می‌شود، ممکن است ناخودآگاه یاد برخی تجهیزات مانند بخاری‌ها بیفتید. برای مردم، سونا مانند گلخانه‌ای است که برای سوزاندن چربی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد و به نظر آن‌ها مهم‌ترین تجهیزات سونا استفاده از بخاری برای گرمایش محیط است، در حالی که تجهیزات سونا بسیار فراتر می‌رود.

سونای خشک چیست؟

سونا خشک اتاقی است چوبی که دارای درجه حرارت بالا و کنترل است. سونا خشک باعث افزایش متابولیسم و ضربان قلب می‌شود، همچنین، گردش خون را افزایش می‌دهد. طرفداران تناسب اندام و ورزشکاران به دلیل شباهت برخی تغییرات فیزیکی در سونا خشک با موقعیت بدن در فعالیت‌های بدنی شدید، از سونا خشک در برنامه ورزش خود استفاده می‌کنند.

 استفاده از سونا به تنهایی نمی‌تواند بدن شما را بدون حرکت ماهیچه‌ها در وضعیت عالی قرار دهد، اما نتایج متابولیکی مشابه ورزش را دارد. استفاده از سونای خشک نه تنها در شرایط جسمی، بلکه در شرایط روحی و روانی نیز موثر است و پس از خروج از سونا خشک، ذهن آرامش خواهد یافت، اما استفاده از سونا خشک نباید بیش از حد به طول انجامد و در صورت احساس سرگیجه، مشکلات تنفسی و سایر علائم ناخوشایند، می بایست بلافاصله سونا خشک را ترک کرد.

سونای خشک

ساختار سونا خشک

  • سونا خشک از چوب سرو آغشته به خواص تراش ساخته شده است تا از پوسته پوسته شدن و آسیب به بدن جلوگیری کند. سونا خشک به طور معمول با دو نیمکت به شکل پله و چوبی ساخته می‌شود که می‌توان از آن در دو ارتفاع مختلف استفاده کرد. دمای سونای خشک بین ۶۰ تا ۹۰ درجه سانتیگراد است که بسته به شرایط افراد و موقعیت سنسور دارد.

معرفی انواع تجهیزات سونا

سونای خشک و سونای بخار دارای لوازم و تجهیزات متفاوتی هستند. اما، آن‌ها وجه مشترک هم نیز دارند، البته موقع خرید باید به نوع سونا اهمیت دهید تا بتوانید بهترین لوازم و تجهیزات سونا را تهیه کنید. اینکه از چه تجهیزات و ابزارهایی استفاده کرده‌اید بستگی به هدف شما خواهد داشت.

  1. هیتر سونا خشک

هیتر سونا خشک یکی از اصلی‌ترین تجهیزات سونا به شمار می‌آید. کار هیتر این است که محیط سونا را معتدل و گرم نگه دارد. هیتر دارای انواع مختلفی است که باید با توجه به اندازه سونا و نوع کاربری تهیه شود. از برندهای معروف هیتر سونا برند هلو فنلاند می‌توان نام برد.

  1. سنگ هیتر سونا خشک

سنگ هیتر سونا خشک روی المنت‌های هیتر قرار می‌گیرد و برای گرم کردن فضا استفاده می‌شود، همچنین، مانع از نفوذ آب و رطوبت به داخل المنت‌ها می‌شود و زمانی که مایع اکالیپتوس را برای معطر شدن فضا روی سنگ‌ها می‌ریزید، حفره‌های روی سنگ و مایع را جذب می‌کنند.

  1. تابلو مدیریت

تابلو مدیریت یکی از تجهیزات دیجیتالی سونا است که برای مدیریت دما، نور، تهویه و زمان سونا مورد استفاده قرار می‌گیرد. در تابلو کنترل دو عقربه رطوبت‌سنج و دماسنج وجود دارد.

  1. چوب سونا خشک

چوب سونا، یکی از با اهمیت‌ترین تجهیزات سونا است که نسبت به تهیه آن باید حساسیت زیادی انجام داد. چوب سونا خشک در معرض گرما و رطوبت می‌باشد و باید توان مقاومت در این محیط را داشته باشد.

  1. لوازم جانبی

به غیر از این مواردی که تا الان نام برده شد، سایر تجهیزات سونا خشک به عنوان لوازم جانبی محسوب می‌شوند که به کار بردن این لوازم و تجهیزات هم برای زیبایی و هم برای مزیت‌های آن‌ها توصیه می‌شود. یکی از این لوازم و تجهیزات سونا خشک عبارت‌ است از: مایع اکالیپتوس که برای معطر و قابل تحمل کردن فضای سونا مورد استفاده قرار می‌گیرد و باید به صورت مستقیم روی سنگ‌های سونا ریخته شود.

تجهیزات سونا بخار و خشک

سونا بخار چیست؟

سونا بخار یک محفظه بسته است که با بخار گرم می‌شود. دمای گرم شدن می‌تواند متفاوت باشد و در نهایت می‌تواند روی ۴۰ درجه سانتیگراد تنظیم شود. حتماً تجربه کرده‌اید که هنگام ورود بخار آب به بینی و ریه‌ها، هنگام ورود به سونا بخار چه احساسی دارید. بنابراین، استفاده از یک محیط مرطوب، تجربه لذت بخشی از تنفس بخار را برای شما به ارمغان می‌آورد.

  • رطوبت و گرمای بخار آب در حمام بخار فواید زیادی برای پوست دارد،
  • استفاده از سونا بخار سینوس‌ها را نیز آزاد می‌کند و بنابراین تنفس را بهتر و آسان‌تر می‌کند.
  • بهترین زمان برای استفاده از سونا بخار سه ساعت پس از صرف غذا است.
  • جریان خون را تحریک می‌کند و سلامت عمومی بدن، استفاده از حوضچه آب سرد را بهبود می‌بخشد.
  • استخرهای آب سرد معمولاً در کنار سونا و جکوزی در مجموعه استخر نصب می‌شوند.
  • سونا بخار مکانی آرام و راحت است، بنابراین استفاده از آن به شما آرامش می‌دهد.
  • گرمای داخل بدن نیز درد و استرس عضلات را تسکین می‌دهد.

لوازم و تجهیزات سونا بخار

  1. . دیگ بخار

دیگ بخار یکی از مهم‌ترین تجهیزات سونا بخار است که برای تولید بخار استفاده می‌شود. دیگ‌های بخار به صورت دیواری یا ایستاده در دسترس هستند که باید در خارج از محیط سونا قرار گیرند. البته برخی از مدل‌ها را می‌توان داخل خود سونا قرار داد. اندازه و نوع استفاده از سونا دو عامل مهم در انتخاب دیگ بخار سونا است.

  1. تجهیزات جانبی

دو مورد فوق مهم‌ترین تجهیزات سونا بخاری بودند که باید در همه سونا استفاده شوند. سایر لوازم جانبی عبارتند از:

  • چراغ‌ها و قاب‌های سونا که باید دارای مواد خاصی باشند، نباید در محیط‌های مرطوب آسیب ببینند.
  • سطل آب و شلنگ را با پاشیدن آب برای ریختن روی بدنه و پاشیدن روی سنسور دیگ بخار آب کنید.
  • در ساخت سونا بخار از سرامیک‌های مخصوص استفاده می‌شود. این سرامیک بخشی از تجهیزات سونا نیست. جنس سنگ باید به گونه‌ای باشد که افراد هنگام راه رفتن روی آن دچار لغزش نشوند و همچنین توانایی مقاومت در برابر رطوبت را داشته باشند تا ترک نخورد.

تفاوت سونا بخار با سونا خشک چیست؟

همه شما تفاوت سونای بخار و خشک را در ظاهر مشاهده کرده اید و قطعاً هریک از این سوناها را یکبار تجربه کرده اید و بنا به سلیقه خود به یک یا هر دوی آنها علاقه مند شده اید. هر دو سونای خشک و بخار برای سلامتی بسیار مفید هستند. علاوه بر این، طرز گرم شدن سونا بخار و سونا خشک با هم متفاوت هستند.

کار شما در این دو نوع سونا این است که روی سکو و یا نیمکت بنشینید و نفس بکشید که هم برای بدن و سلامتی شما و هم برای کاهش وزن بسیار مفید است. نکته اساسی و مهم که حائز اهمیت است، این می‌باشد که سونا بخار با استفاده از سنگ‌های مخصوص به خود درجه گرما را مدیریت می‌کند، که نه تنها برای سلامتی مضر نیست، بلکه بسیار مفید است. همچنین، دستگاهی در سونا بخار وجود دارد که آب را می‌جوشاند و به بخار تبدیل می‌کند. مزایای استفاده از سونا بخار به طور کاملا علمی ثابت شده است.

چرا باید به تجهیزات سونا اهمیت دهیم؟

  • تجهیزات سونا در ساخت و طراحی سونا نیز بسیار مهم است.
  • لوازم و تجهیزات سونا شامل بخاری، سکوهای نشیمن، تجهیزات کنترل، دیگ‌های بخار و غیره است.
  • همه تجهیزات باید از کیفیت بالایی برخوردار باشند تا آسیب نبینند.
  • سونا را می‌توان مانند استخر یا جکوزی طراحی کرد.
  • از سونای پیش ساخته و آماده نیز می‌توان استفاده کرد.
  • لوازم جانبی مانند ساعت شنی، دماسنج، سیستم‌های صوتی و روشنایی، رطوبت‌سنج و تایمر نیز می‌توانند در سونا ارائه شوند.

عوامل موثر بر قیمت تجهیزات سونا

  1. ابعاد سونا

اندازه سونا در تعیین هزینه ساخت سونای خانگی بسیار تاثیرگذار است. ابعاد سونا عامل اصلی در تعیین قیمت سونا است.

  1. لوله کشی و تاسیسات

سایر عوامل موثر بر هزینه ساخت سونا وضعیت لوله‌ها و امکانات است. مراقبت از لوله‌ها از پوسیدگی و ترک در دیواره لوله‌ها جلوگیری می‌کند و در نهایت عمر مفید آن‌ها را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، برای برآورد هزینه ساخت و سرویس سونا، تجهیزاتی مانند پمپ‌ها، فیلترهای دریچه‌های ورودی و خروجی و جداسازی ذرات بزرگ ناخالصی‌های آب نیز باید در نظر گرفته شود.

  1. مواد استفاده شده

استفاده از مصالحی مانند سرامیک درجه بندی شده و چوب با کیفیت یا کم کیفیت تأثیر زیادی در ظاهر محیط سونا و البته هزینه ساخت آن دارد. به عنوان مثال: ساخت سونای بخار که از سرامیک تشکیل می‌شود بسیار ارزان‌تر از سونای خشک است که با چوب ساخته می‌شود.

نتیجه گیری

در ساخت سونا، این تجهیزات هستند که می‌توانند سونا را قابل استفاده کنند. لوازم و تجهیزات سونا شامل طیف گسترده‌ای از لوازم جانبی است که با توجه به فضا و نوع سونا می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. کلیه تجهیزات خریداری شده باید از کیفیت بالایی برخوردار باشند. زیرا محیط سونا یک محیط مرطوب است.

دسته بندی بلاگ
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت